Category: オフィス疲労回復法  1/1

カフェインで疲れが取れる?!

カフェインで疲れが取れる…らしい。しかも、即効性あり!だから、昼食後のコーヒーは、午後の仕事の景気づけにピッタリ!ただし、効果の持続性がないらしく、シャキッとしたい20分~30分前の摂取がベストだとか。一方、体外に出るまでには6~12時間もかかり、夕方以降に摂取すると、夜の寝つきが悪く、脳の疲れが取れないそうだから、15時以降のコーヒーは控える方がいいんだって。...

  •  0
  •  0

オフィスでの仕事力をアップする、休む技術

No image

「良い仕事をするには、体を休めることも必要」とよく言われますが、具体的にどうやればよいか分からない人も多いはず。特に、オフィスでパソコンに一日中向かっていると知らず知らずのうちに疲労が蓄積…。そこで!オフィスの仕事力アップする、おすすめの休む技術をピックアップ!(日経MJより)【ウィークデーの休憩】◆楽しみの時間をつくる平日、早く退社できる日は、「好きなことをする」時間をつくりましょう。例えば、オシャ...

  •  0
  •  0