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カフェインで疲れが取れる?!

カフェインで疲れが取れる…らしい。

しかも、即効性あり!

だから、昼食後のコーヒーは、
午後の仕事の景気づけにピッタリ!

ただし、効果の持続性がないらしく、
シャキッとしたい20分~30分前の摂取がベストだとか。

一方、体外に出るまでには6~12時間もかかり、
夕方以降に摂取すると、夜の寝つきが悪く、脳の疲れが取れないそうだから、
15時以降のコーヒーは控える方がいいんだって。

コーヒー
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  •   14, 2016 10:17
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